Zorg voor jezelf!

"Ontdek in de vier boeken van Zorg voor jezelf! hoe je gezond en gelukkig kunt zijn.
Eet gezond volgens de Schijf van Vijf. Zorg voor je lichaam door het schoon te houden.
Beweeg elke dag minstens een uur. En let goed op hoe je je voelt.
Met goede gewoontes wordt goed voor jezelf zorgen heel gemakkelijk."

Ontdek in de vier boeken van Zorg voor jezelf! Hoe je gezond en gelukkig kunt zijn. Eet gezond volgens de Schijf van Vijf. Zorg voor je lichaam door het schoon te houden. Beweeg elke dag minstens een uur. En let goed op hoe je je voelt. Met goede gewoontes wordt goed voor jezelf zorgen heel gemakkelijk.